Размер шрифта: A A A
Цвет сайта: A A A A

Страница психолога




Педагог-психолог Новосибирского электромеханического колледжа

Поседаева Марина Николаевна.

Здравствуйте, дорогие студенты!

Каждому из нас приходиться в своей жизни сталкиваться с проблемами, некоторые можно решить самостоятельно, но есть и такие, которые изматывают нас, не дают возможности отключиться от них.

Ты растерян, и не знаешь ,что делать дальше, приходи, и мы вместе подумаем и найдем пути решения!

Я буду рада вас видеть в к.302

Понедельник: 8.00-16.00

Вторник: 8.00-16.00

Среда: 8.00-16.00

Четверг : 8.00-16.00

Пятница 8.00-15.00

Обед с 12.00-13.00

Выходной: суббота, воскресенье

 

Простые советы, которые помогут вам быть счастливее

1.Высыпайтесь.

Вы должны спать не менее 8 часов в сутки.

Избавьтесь от привычки сидеть до глубокой ночи за книгой, телевизором или компьютером.

Лучше встать пораньше на часок и насладиться тем, что любите.

2.Полюбите списки и планы.

Каждый наш день неповторим и проживать его бесполезно – преступление!

 

Составляйте списки того, что необходимо сделать, купить, прочитать и т.д., или проще говоря – ведите свой дневник успеха!

Это сделает вашу жизнь более организованной и продуктивной.

3.Творите добро.

Помочь друзьям,  молодой мамочке поднять коляску по ступенькам, успокоить незнакомого малыша, который плачет, покормить бездомную собаку – список добрых дел, которые не отнимут у вас много времени, денег и усилий, зато получите огромный заряд позитива и радости!

4.Отпускайте негатив из своей жизни.                           

Жизнь сама по себе очень ценна и уникальна, не тратьте свое время на сожаление, ненависть, злость, двигайтесь вперед – к тому ,что нужно только вам, поможет раскрыть свои способности, желания.

Помните о зебре: полоса белая, полоса черная.

Но если вы не переступите через свои неприятности или даже – трагедии, то так и останетесь навсегда на черной полосе.

5.Никогда и никому не завидуйте.

Зависть – одно из наиболее разрушающих чувств.

Реализовывайте свою мечту, а не желайте разгрома чужой.

6.Прекратите спорить.

Попробуйте посчитать, сколько времени и сил вы тратите на пререкания с кондукторами, продавцами, коллегами, родственниками, друзьями, незнакомыми людьми в интернете.

Ну, и зачем вы это делаете?

7.Не забывайте себя награждать за успехи.

Делать себе подарки и разные приятности полезно.

Это стимулирует к новым достижениям. И очень повышает самооценку!

8.Правильно питайтесь.

Вы должны обеспечивать свой организм всем необходимым, чтобы он работал без сбоев. И к тому же красивое тело-это лишний повод радоваться жизни!

9.Полюбите себя.

Комплексам не место в жизни взрослого человека, они загоняют вас в рамки и не дают раскрыться.

К тому же, как можно полюбить кого-то, кто не любит и не ценит себя?

10.Избавьтесь от людей, которые причиняют вам боль.

Партнер, который вас обижает, подруга или друг, вселяющие чувство неуверенности, начальник, опускающийся до оскорблений, – всем им не место в вашей жизни.

11.Занимайтесь спортом.

И будьте здоровы и счастливы!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!